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30代女性の抜け毛対策・改善はシャンプーがカギかも!?

30代 女性 抜け毛 原因

最近抜け毛が増えた…と悩んでいませんか?

以前は主に男性の問題と考えられていた抜け毛や薄毛ですが、最近では女性の抜け毛や薄毛が増えてきているんです。

もちろん女性でも年齢を重ねることで髪が衰えるということは昔から知られていましたが、近年は若い女性でも抜け毛や薄毛に悩んでいる人が急増中だとか。

特に30代~の抜け毛問題は深刻なんです。

今回は30代女性の抜け毛の原因と、対策や改善方法についても特集していきます。

 

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そもそも髪は抜けるもの

女性 抜け毛 30代 改善 対策 シャンプー

引用元:http://healthil.jp/29280

 

そもそも人間は普通に生きていれば抜け毛はあるものです。

髪も生まれてから成長して抜けるまでのサイクルがありますから、1日100本程度までの抜け毛なら通常の範囲なので心配する必要はありません。

1日100本と聞くと多そうに思えますが、日本人の髪の毛は平均すると少ない人でも6~7万本、多い人だと13~14万本あると言われています。

10万本前後の髪の毛の内の100本が抜けるだけであれば、ただの生え変わりと考えられるでしょう。

 

ただ150~200本以上の抜け毛があったり、最近になって目に見えてわかるほど急激に抜け毛が増えたというのであれば何かしらの原因があるはずですから注意が必要です。

 

30代女性の抜け毛の原因は?

30代 女性 抜け毛 原因

引用元:http://www.iza-jpn.jp/about-hair/hair_loss.html

それでは通常の抜け毛ではない量の髪の毛が抜けている場合、原因は何なのでしょうか?

30代前後の若い女性に増えている抜け毛の原因は様々ですが、

  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 無理なダイエット
  • ファッションでのダメージ
  • シャンプー

この当たりが代表的な原因と言われています。

 

ストレス

 

若い女性の抜け毛の原因で多いのがこれ、ストレスです。

20代後半~30代ともなると、働いている女性はそれなりに責任のある仕事を任せられるようにもなる頃です。

また結婚して家庭に入った女性でも、家事や育児で忙しく自分の時間が取れないことが多くなります。

30代女性は年齢的に日々の生活でストレスが強くかかりやすい頃ですから、その影響で髪の成長が妨げられてしまうということがよくあります。

 

睡眠不足

 

また、睡眠不足も若い女性の抜け毛ではありがちな原因です。

忙しい日々の中でつい夜更かし気味になってしまったり、生活習慣が乱れがちだとどうしても睡眠時間を削ってしまうこともしばしば。

そうなると知らない内にストレスがかかるのはもちろん、髪は寝ている間に成長するので十分に髪が育つ時間がなくなってしまうんです。

結果として栄養が足りず細く弱い髪になってしまいすぐに抜けてしまったり、短い抜け毛が増えるようになります。

 

無理なダイエット

 

30代は年代的にはダイエットも気になる頃。

学生の頃より代謝が落ちて痩せにくくなったり、運動不足になりがちで体型が気になる…という人も多いのではないでしょうか。

ただだからといって過度なダイエットは髪への悪影響も非常に大きいんです。

身体に無理がかかるダイエットすると、髪に必要な栄養が行き渡らず成長が妨げられてしまいます。

また髪の健康には欠かせない女性ホルモンの分泌が乱れることで、相対的に男性ホルモンが優位になり抜け毛が増えてしまうことも。

ホルモンバランスの乱れは髪のみならず生理が止まってしまったりと身体全体に不調をきたしますから、健康のためにも無理なダイエットは絶対NGです。

 

ファッションでのダメージ

 

30代であればまだまだおしゃれも楽しみたい年齢です。

むしろ若い頃は何もしなくても可愛いと言われていたのに最近は…ということで美容にお金や時間をかける人も増えたのではないでしょうか?

ただカラーリングやパーマは繰り返すとダメージが蓄積されるのはご存知の通り。

最近では髪や頭皮に優しい薬剤なども開発されてはいますが、そうはいっても自然な髪に手を加えるわけですから影響は少なからず出てきます。

さらにはスタイリング剤で髪を固めたまましっかりと洗い落とせていなかったり、ヘアアレンジで髪を引っ張ることで抜け毛が増えたり…

おしゃれをしようと思うとどうしても髪の毛にダメージを与えることは免れません。

 

シャンプー

 

そして30代女性の抜け毛の原因で意外と多いのがシャンプーです。

さきほどもお話ししたように、しっかりとシャンプーでスタイリング剤や頭皮の汚れを洗い流せていないと抜け毛の原因になるのはもちろんですが、中にはシャンプーそのものが悪いという可能性も。

たとえばドラッグストアなどで買える市販のシャンプーは、どうしても価格を抑えるために髪への悪影響な成分がたくさん含まれていることも多いです。

見た目は艶のある髪になるようでも、頭皮には刺激が強くて良くないものもたくさんあります。

シャンプーは毎日するものですから非常に影響が大きく、あなたが思っている以上に重要なんです。

 

30代女性の抜け毛改善におすすめのシャンプーは?

30代 女性 抜け毛 シャンプー

引用元:http://xn--z-r8tx09ntsfgomotw.com/

30代など若い女性に多い抜け毛の原因を色々と挙げてきましたが、いかがでしょうか?

中でも最後にご紹介したシャンプーは、多くの人の抜け毛の原因になっているものです。

特に他に理由が思い当たらない…という場合はあなたの使っているそのシャンプーが悪いのかもしれません。

 

「じゃあどんなシャンプーが良いの?」

と言うと、髪に優しいと言われているシャンプーにも色々あるわけですが…

抜け毛対策には特におすすめなのが『CA101』です!

 

CA101ってどんなシャンプーなの!?

女性 抜け毛 30代 改善 対策 シャンプー CA101

引用元:https://www.ca101.net/

『CA101』は、頭皮ケアに徹底的にこだわったシャンプー。

海泥と薬用炭という天然由来の洗浄成分で頭皮の皮脂や汗、毛穴に詰まった汚れを優しく洗い落とし頭皮環境を改善。

また古い角質を落とし肌の生まれ変わりをサポートする酵素を配合することで、年齢とともに乱れがちな肌(頭皮)のターンオーバーを整えてくれます。

頭皮をいたわって抜け毛を根本から改善することができますよ。

 

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CA101の口コミレビューをチェック!

CA101効果口コミ

 

31歳女性:poinsettia

すごいお気に入りで、ずっと使っていたのですが、なんと昨年末に販売終了になってしまったそうです・・・

でも、同じCA101シリーズのもう1つのシャンプー
「薬用ブラックスカルプヘアソープ」というものを勧めて下さって
サンプルまで送って下さいました!

この会社は、ここまでケアしてくれるから何か安心できるんですよね。
お電話しても、とても丁寧で、対応がよいです。

で、今はその黒いシャンプーを使用しています。
今までのヘアシャンプーよりも、頭皮を洗う感じが気に入っています。
「スカルプケア」って、最近流行ってますよね?
美容院でやるとすっごく高いけど、お家で「スカルプケア」ができると思えば、この金額はかなりオトクかも。

まだ使いはじめですが、髪の毛のハリもぜんぜん違うし、気に入っています!!

 

30代女性:ワカさん

出産後に薄毛が気になり始め、自分に合ったヘアケア商品を探していました。CA101は、インターネットで簡単に検索したらヒットしました。商品ページもしっかりしており、頭皮と髪の毛がつながっている皮膚であることを再認識し、スキンケア感覚の書品に惹かれました。
使用し始めても天然成分なので安心でき、肌に優しいシャンプーだなと実感しています。さらに夏場の頭皮のベトベトが気にならなくなり、汗をかいた後でも頭皮がサラサラになりました。

使用を続けて数週間経つ頃には、髪の毛の根本から立ち上がるようになってきました。髪にコシができたおかげで、いろいろなヘアスタイルを試せるようにもなりました。前髪部分の薄毛も気にならなくなってきており、今後も使用を続けたいです。

 

20代女性:yukiさん

頭皮にいい効果があるかも!

雑誌などで、このシャンプーの良い評判を聞いて、使ってみようかなと思いました。お試しだけと思いましたが、使ってみると、頭皮にいい感じがして気に入りました。
少々お高い感じがするかもしれませんが、髪のハリやコシにいいし、頭皮の具合が良いので、いいお買い物だと思います。

 

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まとめ

まとめ

今回は30代女性の抜け毛の原因や対策・改善方法をご紹介しました。

色々と理由はありますが…

もしかすると日々のシャンプーがあなたの髪に悪影響を与えているかもしれません。

「抜け毛が増えたかも…」

と思ったら、体質や生活習慣の改善はもちろんですが、シャンプーも気にしてみてくださいね。

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