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20代女性の抜け毛のお悩み解決方法!身体の内と外2つから改善

20代 女性 抜け毛 原因

あなたは抜け毛に悩んでいませんか?

抜け毛というと以前はある程度年齢を重ねた男性、つまりオジサン特有の問題のように思われてきました。

 

しかし最近では女性でも抜け毛に悩む人が増えているんだとか…

しかも若い20代で抜け毛に悩んでいる人が急増中とのこと!

20代といえば女性が一番いきいきと輝く時期。

そんなときに抜け毛が気になるなんて大変な事態ですよね…!

 

今回は抜け毛に悩む20代女性のための情報をお届け。

抜け毛の原因やお悩みの解決方法を特集します!

 

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20代女性の抜け毛の原因は?

抜け毛 20代 女性 お悩み解決方法

引用元:https://sokkadayo.jp/206/

20代女性の抜け毛の原因って何なんでしょうか?

20代女性のように若い人の抜け毛は『若年性脱毛症』と言います。

通常、抜け毛は老化によって頭皮や毛細血管が衰えることによって起こります。

 

しかし頭皮も欠陥も若く元気な20代でも、抜け毛が起きることもあります。

それが『若年性脱毛症』というわけですね。

『若年性脱毛症』は髪の生え変わり、ヘアサイクルが正常に働かなくなるのが原因。

つまり肌と同じように髪にも“ターンオーバー”があり、ターンオーバーの乱れによっておこるというわけです。

 

ヘアサイクルの乱れの原因

20代 女性 抜け毛 原因

引用元:http://any-stress.com/archives/19638

それではヘアサイクルの乱れはどのようにして起こるのでしょうか?

そこには若い女性特有の原因があるんです。

 

過度のダイエット

まずヘアサイクル、ターンオーバーの乱れの原因として挙げられるのがダイエットです。

女子なら綺麗で可愛くなりたいと思うのは当然ですよね。

でも、だからといって無理なダイエットを重ねると身体に悪影響が出てしまいます。

それはもちろん髪にもです。

たとえば無理な食事制限などによるダイエットをすると身体は栄養不足に陥ります。

栄養不足になると髪や爪など、生命の維持に直接必要のない末端の部分から栄養は行き渡らなくなります。

だからダイエットなどで無理をすると真っ先に健康が損なわれるのが髪というわけですね。

 

生活習慣・ストレス

忙しい現代人は生活習慣も乱れがちです。

仕事が忙しくてつい夜型の生活になり慢性的な睡眠不足になっている人も多いでしょう。

また日々の生活でストレスを受けることもよくあると思います。

 

そんな生活習慣の乱れやストレスが蓄積されると、ホルモンのバランスも崩れてしまいます。

ホルモンバランスが乱れると美しい肌や髪を保つことはできなくなってしまいます。

特に女性の美しさを保つために重要な女性ホルモン『エストロゲン』の分泌が減少すると、様々なところに不調が出てきます。

頭皮や髪の健康はもちろん、生理周期の乱れやバストへの悪影響など…

女性にとって非常に重要なものですから、なるべく規則正しい生活習慣を心掛けるようにしましょう。

 

おしゃれによるダメージ

また若い女性に多いのが髪や頭皮へのダメージの蓄積です。

今の時代、ほとんどの女性は髪を染めたりパーマをかけたり、アイロンやコテなどを使うことが多いと思います。

おしゃれをすると楽しいものですが、これらの行為は髪には非常に強いストレス、ダメージを与えているということを忘れてはいけません。

カラーやパーマのやりすぎで髪が傷むことも、抜け毛の大きな原因となります。

 

シャンプー

そして女性の抜け毛で多い原因がこれ、シャンプーです。

しっかりと食事や睡眠をとって健康にも問題ない、カラーリングなども控えめ…なのに抜け毛が増えてきたという人はシャンプーが原因かもしれません。

本来シャンプーは髪や頭皮を清潔で健康にしてくれるもの。

しかしシャンプーの仕方が間違っていたり、髪に良くないシャンプーを使っていると逆に抜け毛の原因になってしまうのもよくあること。

特に女性は男性に比べて髪が長く量も多くなるので、洗い残しも増えがちです。

また市販の安いシャンプーなどは、一見すると髪がツヤツヤになっても実は頭皮や髪に悪い成分がいっぱい。

使っているシャンプーが悪ければどれだけケアをしても抜け毛はなくなりません。

最近抜け毛が急に増えたという人はシャンプーが原因かもしれません。

 

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20代女性の抜け毛のお悩み解決方法!

20代 抜け毛 シャンプー

引用元:http://googirl.jp/biyou/1408syanpu-873/

20代など若い女性に起こる『若年性脱毛症』の原因は理解していただけたでしょうか。

まずは基本的なことですが、食事や生活習慣など身体の内面から改善していきましょう。

健康的な食事に睡眠、適度な運動を心掛けるだけで髪はもちろん身体全体の調子が整ってくるはずです。

 

ただ一方で、日々健康な生活を心掛けていて大きなストレスも特に感じていない…というのに急に抜け毛が増えてきた人もいるかもしれません。

それはさきほどもお話ししたようにシャンプーが原因になっている可能性が高いです。

市販の安いシリコン系シャンプーを使っていたり、自分には合わないシャンプーを使っているのかもしれませんから、シャンプーの見直しも考えてみましょう。

 

髪に良いとされるシャンプーは色々とありますが…

頭皮や髪質改善による抜け毛対策なら断然『CA101』がおすすめです!

 

CA101ってどんなシャンプー?

20代 女性 抜け毛 シャンプー CA101

引用元:https://www.ca101.net/

『CA101』は頭皮のケアに重点を置いたシャンプーです。

海泥と薬用炭の天然由来の洗浄成分によって皮脂や汗、毛穴に詰まった頭皮汚れを優しく洗い流してくれます。

 

また古い角質を落とし肌の生まれ変わりサポートする酵素を配合しているので、乱れがちな頭皮のターンオーバーを整えてくれるという効果も。

まさにヘアサイクル、ターンオーバーの乱れが原因で起こる『若年性脱毛症』を改善するにはぴったりのシャンプーですね!

抜け毛の原因を根本から解決してくれる、優しい天然成分のシャンプーです。

 

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利用者の口コミをみておこう!
ワカ (女性)

出産後に薄毛が気になり始め、自分に合ったヘアケア商品を探していました。CA101は、インターネットで簡単に検索したらヒットしました。商品ページもしっかりしており、頭皮と髪の毛がつながっている皮膚であることを再認識し、スキンケア感覚の書品に惹かれました。
使用し始めても天然成分なので安心でき、肌に優しいシャンプーだなと実感しています。さらに夏場の頭皮のベトベトが気にならなくなり、汗をかいた後でも頭皮がサラサラになりました。

使用を続けて数週間経つ頃には、髪の毛の根本から立ち上がるようになってきました。髪にコシができたおかげで、いろいろなヘアスタイルを試せるようにもなりました。前髪部分の薄毛も気にならなくなってきており、今後も使用を続けたいです。

yuki (女性)

雑誌などで、このシャンプーの良い評判を聞いて、使ってみようかなと思いました。お試しだけと思いましたが、使ってみると、頭皮にいい感じがして気に入りました。
少々お高い感じがするかもしれませんが、髪のハリやコシにいいし、頭皮の具合が良いので、いいお買い物だと思います。

ミチ (女性)

だか最近髪のパサツキが気になり、今まで使用していたシャンプーでも改善が見られなかったので購入しました。
使用後1ヶ月ほどでパサツキが改善され、見た目もすごく綺麗になりました。娘も褒めてくれましたよ!

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まとめ

まとめ

今回は20代など若い女性に起こる抜け毛の原因と対策について特集してお届けしました。

20代女性の抜け毛の原因は、内面と外面の2つ。

まずは健康的な生活を心掛けて体の内面を整えるようにしましょう。

それでも改善しない場合はシャンプーに原因があるかもしれません。

『CA101』など頭皮ケアに特化した専用のシャンプーを使ってみてください。

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